صحة

انظمة رجيم أسبوعية | رجيم سالي فؤاد الأسبوعي

انظمة رجيم أسبوعية وهي الشغل الشاغل لكثير من السيدات لبحثهم عن رجيم قاسي لمدة اسبوع مجرب   والكن رجيم صحي أسبوعي يساعدهم على خسارة الوزن الزائد بسرعة كبيرة وبشكل صحي، حيث يوجد العديد من أنظمة الغذاء القاسية والتي لا يستطيع الكثيرين الدوام عليها وأيضا تؤثر على جميع وظائف الجسم، لأن الجسم إذا لم يأخذ المواد الغذائية الكافية لنشاطة اليومي يتأثر بالسلب ولذلك لابد إتباع انظمة رجيم أسبوعية لخسارة الوزن. رجيم سالي فؤاد الأسبوعي لخسارة الوزن [caption id="attachment_723" align="aligncenter" width="300"] انظمة رجيم أسبوعية[/caption] وهو نظام رجيم اسبوعي صحي وسليم لانقاص الوزن بصورة طبيعية دون آثار جانبية وهو كالتالي: قبل تناول الإفطار من...
رياضة

تمارين تخسيس البطن | تمارين لعضلات الفخذين والبطن

تمارين تخسيس البطن من الأشياء التي تساعد بشكل كبير على التخلص من الدهون الموجودة في البطن عند الرجال والسيدات، والتي يكون سببها قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية إلى جانب تناول الأطعمة المشبعة بالدهون، وايضا تعدد الحمل والولادة عند النساء ولذلك سوف نتحدث فى هذا المقال عن تمارين شد البطن وايضا بعض النصائح الهامه في تخسيس البطن و التخلص من الكرش.  نصائح هامة تساعد على التخلص من الكرش [caption id="attachment_717" align="aligncenter" width="300"] تمارين تخسيس البطن[/caption] يجب إدخال هذه النصائح في أسلوب حياتك حتى تستطيعين التخلص من الكرش. عدم الإفراط في تناول الدهون والسكريات.  كثرة الحركة حتى لو كانت حركه في...
سياحة

السفر إلى اذربيجان | افضل مدن أذربيجان السياحية

 السفر إلى اذربيجان أذربيجان هي دولة سياحية بها العديد من الأماكن السياحية والمناظر الطبيعية الخلابة التي عليك زيارتها، هي دولة إسلامية يكون المسلمون الغالبية الكبرى من الدولة ، ولغتها الرسمية هي الاذرية وهي قريبة إلى اللغة التركية، ولكن إذا قررت الذهاب لابد أن تكون على دراية باللغة الإنجليزية لكي تتمكن من التواصل معهم، حيث أن جمهورية أذربيجان، هي واحدة من ضمن ست دول تركيا مستقلة بذاتها في منطقة القوقاز بجوار أوراسيا، وموقعها هو بين طريق أوروبا الشرقية وآسيا الغربية ويوجد بحر قزوين على شرقها وروسيا تقع على شمالها، وأيضًا يحدها جورجيا من الشمال الغربي وأرمينيا من الغرب وجنوبها توجد دولة...
طب

مستوي السكر الطبيعي | عوامل تؤثر في معدل السكر الطبيعي

 مستوي السكر الطبيعي تعد فترة الصباح هي الفترة الممتازة لمعرفة معدل السكر في الجسم، حيث يكون السكر منخفض في الصباح لأن الفرد يكون امتنع عن الأكل مدة تتراوح بين 8 إلى 12 ساعة، وهذا الانخفاض يوضح أن جسم الفرد سليم ولا يعاني من مرض السكري، ولكي يتأكد أكثر، يقوم بقياس السكر بعد تناول الطعام بساعتين لمعرفة النسبة بدقة. عوامل تؤثر في معدل السكر الطبيعي [caption id="attachment_708" align="aligncenter" width="300"] مستوي السكر الطبيعي[/caption] هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى تغيير معدل  السكر الطبيعي في الدم ومنها الآتي: تناول الأدوية العلاجية: هناك العديد من الأدوية التي تؤثر في نسبة السكر في الدم ولذلك...
صحة

رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو

يبحث الكثير من الأشخاص على رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو وخصوصا الذين يعانون من السمنة  بتقليل وزنهم خلال فترة زمنية بسيطة وذلك لحضور مناسبة مهمة أو رغبتهم في تنحيف جسمهم للظهور بشكل وجسم مثالي ولكن يفضل أن يكون هذا الرجيم تحت إشراف الطبيب حتى لا يؤثر علي الجسم بشكل عام وهنا في هذا المقال سوف نتعرف على رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو. خصائص الرجيم القاسي  [caption id="attachment_701" align="aligncenter" width="300"] رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو[/caption] لا يمكن اعتبار معظم انواع الرجيم بأنه من ضمن أنواع الرجيمات القاسية وأهم ما يميز رجيم قاسي ما يلي:  ينصح أن يكون الريجيم...
صحة

فوائد عسل المانوكا للمعده | محاذير استعمال عسل مانوكا

فوائد عسل المانوكا للمعده لا تقتصر فوائده على المعدة فقط بل يوصف هذا النوع من العسل للعديد من الأمراض، مثل الحساسية وايضا نزلات البرد كما يوصف للتخلص من التهاب اللثة والحلق وجميع انواع الجروح المختلفة، ويساعد في التخلص من السموم الموجودة في الجسم بجانب عسر الهضم وغير ذلك من الفوائد الهامة التي سوف نتكلم عنها في هذا المقال.  اهم فوائد عسل مانوكا [caption id="attachment_696" align="aligncenter" width="300"] فوائد عسل المانوكا للمعده[/caption] هناك عدة أدلة علمية تثبت أن فوائد عسل مانوكا كثيره ومن اهمها مثل الأتي:  من  فوائد عسل المانوكا للمعدة تخفيف ألم المعدة والقضاء على الالتهابات الناتجة عن الإسراف في تناول...
سياحة

تبليسي | أفضل الأوقات للذهاب إلي تبليسي 

 تبليسي تعرف بإسم تفليس وهي عاصمة جورجيا وتحتل أهمية كبيرة لمكانتها التجارية والسياحية، وتعد من أكبر المدن في جورجيا من حيث عدد السكان والمساحة، تقع تبليسي جنوب شرق أوروبا بين قارة آسيا وأوروبا والمدينة تقع على ضفاف البحر المتوسط، وذلك كان سبب كبير في بناء حضارتها العظيمة. أسباب تجعلك تختار تبليسي لقضاء عطلتك [caption id="attachment_692" align="aligncenter" width="300"] تبليسي[/caption] يوجد العديد من الأسباب التي تشجيعك على الذهاب إلى  تبليسي ومنها الآتي:  مناظر طبيعية خلابة:  يوجد العديد من المناظر الخلابة في تبليسي التي تقع بين شمال وجنوب القوقاز، ويوجد نهر كورا الذي يعبر داخل المدينة.  يمكنك رؤية المدينة من أعلى قمة قلعة ناريكالا...
وصفات

أهمية baby brezza

جهاز BABY BREZZA من الأجهزة التي انتشرت في الفترة الأخيرة وهي تهدف العمل على تقديم المساعدة لست المنزل في العمل على تحضير الحليب الخاص بأطفالها لرضع، فهي ماكينة تشبه الخلاط تعمل على تحضير الأرز للأطفال ومن ثم عصر المأكولات المختلفة بطريقة سريعة ومبتكرة، فهي تساعد جميع البشرة في العمل على القيام بالمهام الخاصة بهم في اليوم والعمل على التخفيف عنهم الأعباء التي تلقى على عاتقهم بشكل يومي، ولا يتم تصور الحياة بدون هذه الماكينة التي تعتني بالمرأة خلال فترة الحمل والولادة و الرضاعة ولذلك سنتعرف علي مميزات baby brezza وenfamil sensitive. مواصفات بيبي بيرزا  [caption id="attachment_687" align="aligncenter" width="300"] أهمية baby...
صحة

العسل الماليزي | ما هي فوائد العسل الماليزي

  العسل الماليزي من الأنواع التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر والفيتامينات التي تحافظ على الصحة الجنسية لدى المرأة والرجل، فهو أفضل بكثير من الأدوية الكيميائية التي تؤثر على الصحة وتسبب الضرر بشكل كبير فهو مصدر غني للفيتامينات والمعادن والمكونات التي يحتاجها الجسم وخالي تماما من الآثار الجانبية التي تؤثر على الصحة حيث أنه يحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة.  ما هي فوائد العسل الماليزي [caption id="attachment_682" align="aligncenter" width="300"] العسل الماليزي[/caption]  يتكون من مجموعة من المواد الهامة التي يحتاجها الرجال من أجل الاستفادة من العناصر التي تتواجد فيه، فقد يساعد في علاج الكثير من المشاكل منها: يعالج مشكلة ضعف الانتصاب...
Uncategorized

ملف مرض السكر | ملف الفيتامينات والمكملات 

ملف مرض السكر https://docs.google.com/document/d/1ZH2Bib_N-W6uqAVtHpyexqqWmc-V5gIusVGtZ90yXBs/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1qqY9K6FAnbxlamlMCsED6UpzrXdp58QXDU-CtwNHoYA/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/177khALwGMa7ewY1tzSzp4eLuN0_lp5xmY3YyJe4_5yE/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1gvKkxfAbtbTZHAp8aR3oz8ybd8YAzPE1Gdz1aAo5Rmo/edit?usp=sharing ملف الفيتامينات والمكملات  https://docs.google.com/document/d/1JlRWMJwceM9dWmeciWGsO0YpN0NdHxSnWOUvlKdPrYY/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1lRJgU3iT71F3DA7LMXQfmINmUAojnGPbeZEswK1ViJY/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/12aU0JdM2fNTTS8r77SsZmd23QObD9Qo31ACsZUl6LuU/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1ChpKwEOpe3tYDqKgT4pMbQJ7Ttft1XSfuKcdfqV5LvI/edit?usp=sharing ملف السياحة https://docs.google.com/document/d/1Y0w5VmJKqU0NaoEJAL8D4i9Y-4t-YRNkubEE4to_EEs/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1XQfdj0Is2wWzOcUjk6qg_cLUGHNEBTy9ItLo-WRgVDE/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1rqAZyhlyn1DX9eUgJPfI2Gg7877uBHd4dXZC2zM3bu8/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1XyuSa-by3BCxD4-VSlKexUUIfmckQ4uCgTkQ8o8LDaw/edit?usp=sharing ملف مقالات انجليزي ملف مرض السكرhttps://docs.google.com/document/d/1EGvu5KCLDHU-AOfi9qxL41gKFBhzcrr6C6uqKRkrJn4/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1skVZLZjMO06LIjW5sGta7ddATS3eil7LU6t4EN1-lqY/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1XylXvBkqQQfRe94qnEcvSK6oHNcp_2M7lBv-82aQVA4/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/19G_umxRZrLeSbzfFbxwrgy1aSeyMZp2yV_nQq1-igG8/edit?usp=sharing https://docs.google.com/document/d/1Ej82p6JEqQIi2KQxjd1RyFQjFcWMK85qDyDbXIfF-so/edit?usp=sharing