صحة

رجيم الكيتو

رجيم الكيتو  له العديد من المميزات والعيوب حيث يعتبر من أكثر الأنظمة التي زادت بشكل كبير ويتبعها الكثير من الأشخاص من أجل إنقاص الوزن، حيث اثبتت فاعليتها بشكل كبير في تخفيض وتقليل الوزن في أقل وقت وذلك بسبب الاعتماد الكامل على تخفيض الكربوهيدرات و تعويضها بتناول نسبة من الدهون وذلك يعمل على زيادة معدل الحرق بسبب انخفاض الكربوهيدرات.  رجيم KITO [caption id="attachment_530" align="aligncenter" width="500"] رجيم الكيتو[/caption] يعتبر رجيم الكيتو من ضمن الأنظمة الغذائية التي تعمل على تخفيض الوزن.  وذلك بسبب اتباع نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات والتي تدخل الجسم بطريقه تدريجيه وبعد ذلك يتم فقدانها وبعد ذلك فلا...